YOGA IM SALZ ist etwas Besonderes, nicht nur wegen der außergewöhnlichen Location. Bei uns kannst du deine stylische bunte Yogahose anziehen, musst du aber nicht. Du kannst 80 sein oder 16, Yogaprofi oder Anfänger*in, fitnesserprobt oder unsportlich - fühl dich willkommen!

Bring Freude am Ausprobieren mit, Neugier auf ruhige Momente in kräftigenden Asanas, Lust, deinen Körper zu spüren und deinem Atem zu folgen. Die Salzgrotte wird ihre schützende Atmosphäre um dich legen, dir das Atmen erleichtern und dich mit intensiver Entspannung in Savasana belohnen.

Annette Kanis (Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit, Köln) 

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Nächste Woche ausnahmsweise Mi., 10.4., 18.30h! (Donnerstag entfällt)

                                                                     

17.45-19.15h 

Ankommen, atmen, auspowern, loslassen  

 

Yoga als Ausgleich zu Stress und Verspannung, als Ergänzung zum Ausdauersport, als Einstieg in Beweglichkeit und Kräftigung.

 

 

 

 

17.45-19.15h

19.30-21h

Ankommen, atmen, auspowern, loslassen

 

Yoga als Ausgleich zu Stress und Verspannung, als Ergänzung zum Ausdauersport, als Einstieg in Beweglichkeit und Kräftigung.

 

Workshop "Back to the Basics"

Sa., 4. Mai 

15.30-17.30h

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit für Grundbegriffe des Yoga sowie für ausgewählte Asanas: Yoga-Haltungen werden erklärt, ausprobiert, korrigiert und variiert. Eine stabile Basis für jede Yogastunde – für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen.   


Info

Be a yogi, be in time - mit Beginn der Yogastunde schließen wir die Eingangstür, damit Wertsachen gut aufgehoben sind und um Ruhe für den Unterricht zu gewährleisten. Kommt daher bitte spätestens fünf bis zehn Minuten vor Beginn.

Bring bitte helle Extra-Strümpfe zum Überziehen mit. Unser Boden in der Salzgrotte ist mit Salz ausgelegt und darf nicht barfuß betreten werden. Teilnahme nur mit Anmeldung. Bei kurzfristiger Absage (unter 24h) wird die Hälfte der Teilnahmegebühr berechnet. 

Preise

  • Einstieg jederzeit möglich

  • Probestunde 16 €

  • Fünferkarte 88 €

  • Zehnerkarte 170 € 

  • Einzeln 19 € (90min.) 

  • Workshop 28 € (120min.)
  • Personal Yoga 98 € (75min.) 

individuell

Persönliche Auszeit

Mit speziell auf individuelle Bedürfnisse abgestimmten Yogaübungen Körperpartien stärken, Verspannungen aufspüren und Anregungen für zuhause mitnehmen. Unterstützung fernab der Gruppenatmosphäre mit "Yoga individuell". 

 

Oder kommt als private Gruppe: Geburtstagsevent, Junggeselinnenabschied, Betriebsausflug - Yoga-Einheiten mit 60, 90 oder 120min. sind buchbar. Preise auf Anfrage.