Der besondere Adventskalender

 

24 kleine Auszeiten

24 mal Auftanken und Durchatmen

24 mal Zeit für Dich

 

Stärk Dich durch Entspannungs- und Atemübungen. Jeden Tag bekommst Du per Mail eine Anleitung – entweder schriftlich oder als Audiodatei. Das hilft Dir in einen Rhythmus zu kommen und gleichzeitig bleibst Du zeitlich und örtlich flexibel, daher ist auch ein späterer Einstieg kein Problem.

 

Gönn Dir Auszeiten vom Alltag, auch wenn die Salzgrotte zur Zeit geschlossen hat und hier keine Erholungssitzungen stattfinden können. Wappne Dich gegen Niedergeschlagenheit, Stress und Verspannungen, auch wenn der Yogaunterricht im Salz nicht stattfinden kann.

 

Entspannung stärkt das Immunsystem, Entspannung bringt Ausgeglichenheit und Vitalität.  

Das tut in der Vorweihnachtszeit besonders gut und stimmt positiv für das neue Jahr.

Im Mittelpunkt stehen meditative Elemente aus der Yogapraxis, abwechslungsreich und bereichernd. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. 

 

Besondere Zeiten brauchen besondere Adventskalender.

Mit Zahlung der Teilnahmegebühr ist der Platz reserviert, eine Rücktrittsoption besteht nicht.  

 

Annette Kanis, Yogalehrerin und Medizinjournalistin 

Zeitrahmen: 1. bis 24. Dezember 2020 (späterer Einstieg ist möglich)

Aufwand: täglich 10 bis 20 Minuten 

 

Kosten: 70 Euro (direkte Zahlung - Gutscheine/Shop)

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.