NEU! Entspannung to go                                                              aktuell 10% Rabatt

Auszeiten für Zuhause 

Inspiriert vom Yoga, ergänzt durch Erfahrungen aus der Meditationspraxis sowie der Atemtechnik bietet dieses neue Format Entspannungs-Input für Zuhause. 

 

Mit Text- und Audiodateien lassen sich Auszeiten vom Alltag einfach gestalten, auch wenn die Salzgrotte zur Zeit geschlossen ist und hier keine Erholungszeiten stattfinden können. Jeden Tag kommt eine Mail mit Anleitungen zur Entspannung.

 

Lass Dich ein auf meditative Elemente aus der Yogapraxis, genieß eine geführte Entspannungsreise oder die lösende Energie bei der Herzchakra-Öffnung, probier Yoga Nidra aus oder erfahre Ruhe durch Bewegung während einer Schüttelmeditation. Austausch und Fragen sind möglich per Mail. 

  • Teilnahmebeginn: jederzeit
  • Konzept: Annette Kanis, Yogalehrerin und Medizinjournalistin
  • Voraussetzung: E-Mail-Adresse und Computer oder Smartphone
  • Aufwand: 10 bis 15 Minuten pro Einheit
  • Fragen: Kontaktformular
  • Kosten: 1 Woche 25,- / 2 Wochen 45,- / 3 Wochen 65,- (aktuell 10% Rabatt)
  • Zahlung: Überweisung oder Pay Pal (siehe Gutscheine/shop
  • Die Anmeldung wird durch die Zahlung wirksam, eine Rücktrittsoption besteht nicht. 

Das Format ist gewachsen aus dem „Besonderen Adventskalender“, den wir im Advent 2020 angeboten haben.

Hierzu Rückmeldungen von TeilnehmerInnen: 

 

„Ich freue mich jeden Tag über die neuen Yoga-Türchen. Gerade in der derzeitigen Situation ist es absolut heilsam, einen Auftrag für sich selbst am Morgen zu haben. Und ich lausche sehr gerne Deiner Stimme. Super, dass Du dir das ausgedacht hast und Hochachtung für die Ausführung.“  

 

„Ich bin begeistert von deinem Adventskalender. Es tut richtig gut und ist sehr liebevoll von dir gemacht.“

 

„Ich freu mich jeden Tag auf deine E Mail. Lieben Dank für deine tollen Anregungen und Tipps.“ 

 

„Vielen lieben Dank für diesen wunderbaren, einzigartigen Adventskalender. Wir haben ihn sehr genossen.“ 

 

Entspannung to go - Das Plus für Gesundheit und Wohlbefinden 

Vielfältig sind die Anregungen, allen gemeinsam ist es, Entspannung zu fördern, denn diese wiederum stärkt das Immunsystem, bringt Ausgeglichenheit und Vitalität und trägt durch herausfordernde Zeiten. Hintergrundinformationen ergänzen die täglichen Einheiten und machen Lust, sich weiter mit den Themen zu befassen. Das Gute zudem – die Einheiten gehen ja nicht verloren, sind immer wieder aufs Neue einsetzbar. So hat man lange noch von der gebuchten Woche und kann sich öfter eine Auszeit nehmen zum Auftanken und Durchatmen.