Vom Anfangen und Durchhalten

Gute Vorsätze  

 

Mehr Sport, weniger Stress, gesünder leben oder einfach Freundschaften pflegen -  wie man es schafft, dass es nicht beim Durchstarten bleibt, sondern langfristig sich etwas ändert im Alltag, habe ich kürzlich fürs ZDF einen Sozialpsychologen gefragt, der sich in seinen Studien unter anderem mit Willenskraft, Versuchungen und dem inneren Schweinehund befasst. 

 

hier ist der Link zum Beitrag in die ZDF-Mediathek, vielleicht mit der ein oder anderen Anregung  

 

Annette Kanis