YOGA IM SALZ ist etwas Besonderes, nicht nur wegen der außergewöhnlichen Location. Bei uns kannst du deine stylische bunte Yogahose anziehen, musst du aber nicht. Du kannst 80 sein oder 16, Yogaprofi oder Anfänger*in, fitnesserprobt oder unsportlich - fühl dich willkommen!
Bring Freude am Ausprobieren mit, Neugier auf ruhige Momente in kräftigenden Asanas, Lust, deinen Körper zu spüren und deinem Atem zu folgen. Die Salzgrotte wird ihre schützende Atmosphäre um dich legen, dir das Atmen erleichtern und dich mit intensiver Entspannung in Savasana belohnen.
Annette Kanis (Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit, Köln)
Klick den Tag und melde Dich an
17.45-19.15h
Ankommen, atmen, auspowern, loslassen
Yoga als Ausgleich zu Stress und Verspannung, als Ergänzung zum Ausdauersport, als Einstieg in Beweglichkeit und Kräftigung.
17.45-19.15h
19.30-21h
Ankommen, atmen, auspowern, loslassen
Yoga als Ausgleich zu Stress und Verspannung, als Ergänzung zum Ausdauersport, als Einstieg in Beweglichkeit und Kräftigung.
Workshop
"Leichtigkeit und Länge in den Beinen"
Sa., 3.8., 15.30-17.30h
Verkürzte Beinrückseiten können Ursache für Rückenschmerzen sein. Der Workshop legt den Fokus auf die Hamstrings, die Muskulatur der Beinrückseite. Besonders geeignet für Vielsitzer*innen und Läufer*innen, nützlich für alle. Gleichzeitig bringen wir Leichtigkeit in schwere Beine und vergessen auch nicht die Fußmuskulatur.
Be a yogi, be in time - mit Beginn der Yogastunde schließen wir die Eingangstür, damit Wertsachen gut aufgehoben sind und um Ruhe für den Unterricht zu gewährleisten. Kommt daher bitte spätestens fünf bis zehn Minuten vor Beginn.
Bring bitte helle Extra-Strümpfe zum Überziehen mit. Unser Boden in der Salzgrotte ist mit Salz ausgelegt und darf nicht barfuß betreten werden. Teilnahme nur mit Anmeldung. Bei kurzfristiger Absage (unter 24h) wird die Hälfte der Teilnahmegebühr berechnet.
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Einstieg jederzeit möglich
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Probestunde 16 €
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Fünferkarte 88 €
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Zehnerkarte 170 €
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Einzeln 19 € (90min.)
- Workshop 28 € (120min.)
- Personal Yoga 98 € (75min.)
Persönliche Auszeit
Mit speziell auf individuelle Bedürfnisse abgestimmten Yogaübungen Körperpartien stärken, Verspannungen aufspüren und Anregungen für zuhause mitnehmen. Unterstützung fernab der Gruppenatmosphäre mit "Yoga individuell".
Oder kommt als private Gruppe: Geburtstagsevent, Junggeselinnenabschied, Betriebsausflug - Yoga-Einheiten mit 60, 90 oder 120min. sind buchbar. Preise auf Anfrage.