Mit Anleitung meditieren und Entspannungstechniken - unsere Yogalehrerin Annette Kanis gestaltet eine Einheit von etwa 60 Minuten, um die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und den Körper zu entspannen. Um Anmeldung wird gebeten , bequeme Kleidung, Teilnahme möglich auf dem Yogakissen, dem Boden oder im Liegestuhl, je nach Konstitution und Entspannungsmethode.

Sommer-Extra: "Move and meditate" So., 21.6., 14 und 15.30 Uhr   

Eine geführte Bewegungsmeditation -  im eigenen Tempo, im eigenen Raum. Aus kleinen Bewegungen darf sich freie Bewegung entwickeln. Der Körper bewegt. Der Kopf kann Pause machen.