Meditation

"Wir können die Wellen des Lebens nicht anhalten, aber wir     können lernen, auf Ihnen zu reiten ..."


nächster Kurs:

Termine:25.10. / 15.11. / 13.12./ 17.01. / 21.02.2019 / der 6.Termin folgt 

Uhrzeit: 17:30 - 18:45 Uhr

Kosten: 132,-€ 

 

Die 1,25 Stunden geben Raum für längere Meditationen im Schweigen, Körperarbeit und Kontemplationen. 

Wenn eine der sechs Sitzungen nicht wahrgenommen werden kann, bietet die Salzgrotte an, dies einmalig mit einem Gutschein für eine Entspannungssitzung auszugleichen.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Stunden der Stille-

Stressbewältigung im Alltag durch Meditation

Alles gleichzeitig erledigen wollen? Jederzeit und überall erreichbar sein? Immer schneller, weiter, leistungsfähiger - als eigener Anspruch an sich selbst? Unser Gedankenkarusell um das Gestern und Morgen reißt uns förmlich mit in die Stress-Spirale. Hier gibt es für Sie eine Gelegenheit, bewusst anzuhalten und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Die Salzgrotte Kristall bietet eine ruhige und gesundheitsfördernde Umgebung, die uns darin unterstützt in die Entspannung zu kommen und in unserer Meditation die Sammlung des Geistes zu erleben.

Achtsam kommen wir durch sanfte Dehnübungen und Atemübungen in die Ruhe, um dann auf Kissen oder Stuhl die Kunst des stillen Sitzens zu praktizieren und eine entspannte Haltung zu Auftauchen und Vergehen von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen zu lernen. Die monatlichen Sitzungen in der Gruppe sind eine gute Unterstützung bei der Suche nach der eigenen regelmäßigen Meditationspraxis. Als Neueinsteiger, Wiedereinsteiger, regelmäßig Meditierender oder neugierig Suchender sind Sie herzlich willkommen!

 

Anmeldung: info@salzgrotte-kristall.de / 0211 - 688 752 60

Mit Marion Pahlen, marion.pahlen@gmx.de