YOGA IM SALZ ist etwas Besonderes, nicht nur wegen der außergewöhnlichen Location. Bei uns kannst du deine stylische bunte Yogahose anziehen, musst du aber nicht. Du kannst 80 sein oder 16, Yogaprofi oder Anfänger*in, fitnesserprobt oder unsportlich - fühl dich willkommen!

Bring Freude am Ausprobieren mit, Neugier auf ruhige Momente in kräftigenden Asanas, Lust, deinen Körper zu spüren und deinem Atem zu folgen. Die Salzgrotte wird ihre schützende Atmosphäre um dich legen, dir das Atmen erleichtern und dich mit intensiver Entspannung in Savasana belohnen.

Annette Kanis (Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit, Köln) 


Infos und Anmeldung

nächste Termine: 5. September, 7. November


Klick den Tag für die Anmeldung  

17.45-19.15h 

Ankommen, atmen, auspowern, loslassen  

 

Yoga als Ausgleich zu Stress und Verspannung, als Ergänzung zum Ausdauersport, als Einstieg in Beweglichkeit und Kräftigung.

 

 

 

 

17.45-19.15h

Ankommen, atmen, auspowern, loslassen

 

Yoga als Ausgleich zu Stress und Verspannung, als Ergänzung zum Ausdauersport, als Einstieg in Beweglichkeit und Kräftigung.

Workshops 15.30-17.30h

6.9.: Yoga für einen gesunden Rücken 

Rückenschmerzen lindern und die Wirbelsäule entlasten - der Workshop legt den Fokus auf Rücken- und Core-Übungen, die die Muskulatur stärken und die Flexibilität fördern. Vom Nacken bis zum unteren Rücken - tu dir Gutes. 

8.11.: "Diese Übung wird dein Leben verändern" 


Info

Be a yogi, be in time - mit Beginn der Yogastunde schließen wir die Eingangstür, damit Wertsachen gut aufgehoben sind und um Ruhe für den Unterricht zu gewährleisten. Kommt daher bitte spätestens fünf bis zehn Minuten vor Beginn.

Bring bitte helle Extra-Strümpfe zum Überziehen mit. Unser Boden in der Salzgrotte ist mit Salz ausgelegt und darf nicht barfuß betreten werden. Teilnahme nur mit Anmeldung. Bei kurzfristiger Absage (unter 24h) wird die Hälfte der Teilnahmegebühr berechnet. 

Kennt Ihr diese Anpreisungen bei Instagram? Wir probieren es aus. Ein Workshop inspiriert von Social Media - vielleicht hält das Versprechen.  

Preise

  • Probestunde 16 €

  • Fünferkarte   93 €

  • Zehnerkarte 180 € 

  • Drop in 20 € (90min.) 

  • Workshop 30 € (120min.)
  • Personal Yoga 75/90 min. auf Nachfrage

individuell

Persönliche Auszeit

Mit speziell auf individuelle Bedürfnisse abgestimmten Yogaübungen Körperpartien stärken, Verspannungen aufspüren und Anregungen für zuhause mitnehmen. Unterstützung fernab der Gruppenatmosphäre mit "Yoga individuell". 

Oder kommt als private Gruppe: Geburtstagsevent, Junggesel*innenabschied, Betriebsausflug - Yoga-Einheiten mit 60, 90 oder 120min. sind buchbar. Preise auf Anfrage.